01
Individuálny tréning
Tréning prispôsobený tvojmu športu, výkonnostnej úrovni a cieľu.
- Rýchlosť a technika pohybu
- Sila a výbušnosť
- Kondícia
- Individuálna spätná väzba
RÝCHLOSŤ · SILA · VÝKON
Osobný a silovo-kondičný tréner v Trenčíne
Tréningy v Trenčíne pre športovcov aj ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju silu a kondíciu. Pomôžem ti rozvíjať rýchlosť, silu a športový výkon — individuálne, v skupine alebo s tímom.
ATLETIKA
11+ rokov
praktických skúseností
HOKEJ
10 rokov
v tímovom športe
VZDELANIE
Bc. FTVŠ UK
trénerstvo
ŠPECIALIZÁCIA
Atletika + S&C
rýchlosť, sila, výkon
SLUŽBY
Päť možností spolupráce.
Jedno zameranie — výkon.
02
Silový a kondičný tréning
Tréning pre športovcov aj rekreačne aktívnych ľudí, ktorí chcú zosilnieť, zlepšiť kondíciu a cítiť sa lepšie pri pohybe.
- Budovanie sily a svalovej hmoty
- Výbušná sila
- Kondícia a spevnenie tela
- Prevencia zranení
03
Skupinový tréning
Tréning v malej skupine, pri ktorom sa venujem aj technike každého účastníka.
- Sila, rýchlosť a kondícia
- Športovci aj rekreačne aktívni ľudia
- Spoločná motivácia
- Výhodnejšia cena na osobu
05
Online tréningové vedenie
Tréningový plán a pravidelná podpora, nech trénuješ kdekoľvek.
- Silový alebo bežecký tréningový plán
- Videoanalýza
- Pravidelné úpravy
- Pravidelná komunikácia a sledovanie pokroku
04
Kluby a tímy
Systematická atletická a silovo-kondičná príprava pre mládežnícke aj výkonnostné tímy.
- Futbal, hokej, florbal a ďalšie športy
- Rýchlosť a akcelerácia
- Sila a výbušnosť
- Testovanie a sledovanie dlhodobého pokroku
PRE KOHO
Tréning pre každú úroveň.
01
Pre športovcov
Rýchlosť, sila, výbušnosť a výkon.
02
Pre rekreačne aktívnych ľudí
Sila, kondícia, lepšia postava a zdravý pohyb.
03
Pre kluby
Systematická atletická a silovo-kondičná príprava.
ČO MÔŽEŠ ZLEPŠIŤ
Tréning zameraný na výkon, silu, kondíciu a efektívny pohyb.
Rýchlosť
Sila
Svalová hmota
Kondícia
Výbušnosť
Technika pohybu
Obratnosť
Prevencia zranení
PRE KLUBY A TÍMY
Príprava, ktorú využijete v zápase.
Komplexná atletická a silovo-kondičná príprava pre mládežnícke aj výkonnostné tímy. Obsah tréningov prispôsobujem športu, veku, sezóne a zápasovému zaťaženiu.
Vyžiadať ponukuSpoluprácu môžeme začať skúšobnými tréningami.
01Akcelerácia a prvé kroky
02Technika šprintu
03Maximálna rýchlosť
04Brzdenie a zmena smeru
05Maximálna a výbušná sila
06Kondičná príprava
07Prevencia zranení
08Testovanie a vyhodnocovanie pokroku
TRÉNER ATLETIKY A KONDIČNEJ PRÍPRAVY
Bc. Adam Ševčík
O MNE
Skúsenosti športovca. Odborný prístup trénera.
Som Bc. Adam Ševčík, tréner atletiky, silovo-kondičný tréner a aktívny šprintér na 400 m. Pomáham športovcom, rekreačne aktívnym ľuďom a klubom zlepšovať rýchlosť, silu, výbušnosť, kondíciu a techniku pohybu.
V tréningu prepájam vzdelanie z FTVŠ UK, dlhoročnú športovú prax a moderné metódy diagnostiky výkonu.
FTVŠ UK
Absolvent trénerstva
11+ rokov
Skúseností v atletike
Šprint a viacboj
Skúsenosti z vrcholového športu
Viacnásobný medailista majstrovstiev SR
V atletike
10 rokov v hokeji
Skúsenosť s tímovým športom
Odborná certifikácia
ALTIS Sprinting Academy
Majstrovstvá Európy družstiev
Reprezentácia SR
Dvojnásobný víťaz World InterUniversities
OCENENIE
Zlatá firma 2026
Ocenenie založené na hodnoteniach a recenziách spokojných klientov. Ďakujem každému, kto sa podelil o svoju skúsenosť.
Podľa hodnotení a recenzií klientov
Z TRÉNINGU
Na dráhe, v posilňovni aj na sústredení.
VIDEA
Ako vyzerá tréning v praxi.
PROCES
Ako začneme spolupracovať.
01→
Napíš mi
Vyberieš si službu a opíšeš svoj cieľ.
02→
Dohodneme si plán
Preberieme možnosti a očakávania.
03
Začneme trénovať
Začneš trénovať podľa plánu s pravidelnou spätnou väzbou.
CENNÍK
VYBER SI FORMU SPOLUPRÁCE
Jednoduché a transparentné ceny. Tréning vždy prispôsobujem cieľu, úrovni a možnostiam klienta.
Najobľúbenejšie
INDIVIDUÁLNY TRÉNING
20 €/ tréning
Osobné vedenie podľa tvojho cieľa, športu a výkonnostnej úrovne.
- tréning prispôsobený tvojmu cieľu
- spätná väzba k technike
- rýchlosť, sila alebo kondícia
TRÉNING VO DVOJICI
15 €/ osoba
Tréning pre dvoch klientov so spoločným alebo podobným cieľom.
- individuálna úprava techniky
- spoločná motivácia
- výhodnejšia cena
MALÁ SKUPINA
od 10 €/ osoba
Skupinový tréning pre 5 až 10 ľudí.
- sila, rýchlosť a kondícia
- športovci aj rekreačne aktívni ľudia
- cena podľa veľkosti skupiny
KLUBY A TÍMY
od 350 €/ mesiac
Atletická a silovo-kondičná príprava pre športové kluby.
- cena podľa rozsahu spolupráce
- možnosť jednorazových aj pravidelných tréningov
- program prispôsobený športu a sezóne
ONLINE TRÉNINGOVÉ VEDENIE
od 62 €/ mesiac
Tréningový plán a pravidelná podpora, nech trénuješ kdekoľvek.
- tréningový plán
- pravidelné úpravy
- sledovanie pokroku
Konkrétna cena sa môže líšiť podľa frekvencie, miesta tréningu a rozsahu spolupráce.
REZERVÁCIA TERMÍNU
Rezervuj si tréning
Vyber si deň a čas a pošli mi žiadosť o termín. Rezervácia platí až po mojom potvrdení e-mailom. O termín môžeš požiadať najmenej 24 hodín vopred a najviac 30 dní dopredu. Tréning trvá 60 minút.
Vyber deň
november 2026
Po
Ut
St
Št
Pi
So
Ne
Voľné termíny
Vyber deň
KONTAKT
Chceš zlepšiť svoj výkon?
Napíš, čo chceš zlepšiť. Ozvem sa s návrhom najvhodnejšej spolupráce.
+421 911 931 349